私なりの認知療法

 13日はお盆の入りとなります。今年はお盆といっても特になにもなく、何とかお墓の掃除をしたくらいです。マスコミではお盆休みの帰省をどうするかが話題になっています。帰省しても、しなくても、一人ひとりの行動が問われ、うつらない、うつさないことだけです。マスクを外した時の行動と手洗いだと思います。猛暑日も続きそうですので、熱中症予防にも気をつけましょう。

クレド4 組織の一員として責任のある行動をします。

クレド5 自分と周囲の人々の健康を大切にします。

 いつもと違う時を過ごしているように感じています。去年のひとことには、立秋、残暑見舞い、インターンシップ、看護のひよこクラブ、異動希望調査のことを書いていました。イベントはできないけれど、同じような時が流れているなと気づきました。4月以降、私自身「こうあらねばならない」と思うことが多くなっていたように思います。この傾向が強くなると自分だけでなく、相手に対しても要求が強くなります。「そうであればいいけれど・・・」と言い換えるように心がけています。私なりの認知療法です。